Sedco Nordic Walking

Trekové teleskopické palice SEDCO pro NORDIC WALKINGPalice na nordickou chôdzu sú navrhnuté presne tak, aby maximalizovali energiu vydanú pri chôdzi - zapájajú pri chôdzi aj hornú polovicu tela tak, že núti paže k pomocnému pohybu dopredu a dozadu odrážaním hrotu od zeme. Hole držíme v uhle 45 stupňov s hrotmi zabodnutými za telom, nie rovno, pred telom, rukoväte sú pod ľahkým uhlom bez drážok na prsty, popruhy sú skôr rukavičky, ktoré pomáhajú pri predĺženom hojdavom pohybu paží. Palice majú pripojiteľné gumové hroty pre chôdzu na tvrdých povrchoch ako napr. Chodníky.

Technický popis:- šetrí kĺby- Materiál ALU 7075- Korkové alebo plastové rukoväte - Možnosť výberu- Výška 60-135 cm- teleskopické- hmotnosť 2x290 g

Aký je rozdiel medzi trekingovými palicami a severskými vychádzkami?

Tieto dva druhy palíc vyzerajú podobne, avšak sú veľmi rozdielne vo svojom dizajne, čo vysvetľuje ich odlišné vlastnosti a funkcie. Najväčšie rozdiely sú medzi popruhy, rukoväťou a spodnými špičkami. Otvory sú ergonomicky navrhnuté tak, aby zodpovedali ich použitiu.

Nordic walking prináša

Má priaznivý účinok na pohybový aparát a prispieva k správnej držbe tela

Zvyšuje srdcovú frekvenciu o 5-17 úderov za minútu

Vďaka zapojeniu horných končatín sa spotreba kalórií zvyšuje o 20% v porovnaní s bežnou chôdzou

Zvyšuje pohyblivosť chrbtice a prispieva k uvoľneniu krku, chrbta a medzistavcových svalov

Pri správnej technike sa na telo používa až 90% svalov

Znižuje zaťaženie kĺbov

Prispieva k zníženiu nadváhy a spaľuje až 400 kalórií za hodinu

Zlepšuje koordináciu pohybu

• Správna dĺžka bežeckých lyží sa vypočíta podľa vzorca:Výška obrázku (v cm) x 0,68
• Napríklad:180 cm x 0,68 = 122 cm